Lancement d’un livre de Yoga pour les jeunes

Annie Lauzon – Guide de 5 séances pour enfant : Le yoga c’est amusant,

Ce livre propose cinq séances de yoga pour les jeunes, d’une durée approximative de 10 à 20 minutes. Chacune est articulée sous la forme d’une aventure avec Yogannie, un personnage amusant qui fait découvrir aux enfants le monde du yoga.

Pour chaque posture, des explications précises et simples sont données. La personne qui guide la séance (parent, éducateur, enseignant, etc.) n’a qu’à les lire à haute voix pour faire vivre aux enfants une aventure amusante et bénéfique. De l’autre côté de la page, une illustration montrant la posture est présentée aux jeunes.

Ceux-ci prennent plaisir à imiter Yogannie !

Le yoga de l’expansion se caractérise par sa vitalité et son dynamisme. C’est un outil pour développer la force, la stabilité, la souplesse et la concentration, de même que la confiance et l’estime de soi. La respiration calme pratiquée pendant les postures aide aussi à diminuer le stress et l’anxiété. C’est une aventure amusante et bénéfique à tous points de vue !

Si vous désirez vous procurer ce livre visitez la boutique en ligne de yogaxpansion.com. Il nous fera un grand plaisir de vous le faire parvenir.

Annie Lauzon,
professeure certifié ETY, accréditée CTY