Formation Viniyoga début janvier 2019

FORMATION VINIYOGA
DÉBUT DE LA FORMATION : Janvier 2019

Ce cycle de formation sera réparti sur 3 ans à partir de Janvier 2019 et comprend :
12 journées de formation par année au Centre Viniyoga Lily Champagne, plus 1 stage de 3 jours à l’extérieur (1 par année). Total de 500 heures de formation.

Description de la formation

-La tradition du yoga de T. Krisnamacharya et l’enseignement Viniyoga.
-Les bases techniques de la pratique du yoga (âsana)
-Les fondements du yoga.
-Les règles de bases pour la construction de séances.
-Les règles pédagogiques pour la transmission du yoga en groupe, en individuelle ou avec des clientèles particulières.
-Les bases techniques du prânâyâma.
-Le programme complet comprend l’étude du 1e et 2e livre des Yoga-sûtra de Patanjali.
-L’étude et la mise en pratique des postures du tableau A
-Étude des 6 prânâyâma de bases.
-Pratique de différentes techniques de méditations.
-Étude de quelques mudrâ et mantra.

1- Étude des fondements du yoga

Base de la philosophie selon la tradition.

2-Yoga-sûtra de Patanjali
Le 2ième livre, Sadhâna pâda, nous parle de la transformation. Que faire quand nous voulons vraiment changer et que nous voulons amener le mental à découvrir et lâcher ce qui l’encombre ? Il s’adresse principalement à des personnes engagées dans la vie active et confrontées à des difficultés quotidiennes. Patanjali propose des moyens pratiques et concrets vers un processus de trans-formation. Il explique le cheminement, comment se préparer par un travail de purification quotidien pour passer de l’obscurité à la clarté et réduire progressivement les causes de souffrance. Il nous parle du karma, des causes de la souffrance, comment faire pour les éviter et la pratique du yoga aux huit membres.
Le 1e livre, Samâdhi pâda, qu’on appelle le livre de l’intégration, s’adresse aux personnes qui ont un mental un peu plus stable, qui sont capables de fixer leur attention sur un domaine sans distraction et qui, d’une certaine façon ont déjà réalisées une partie du chemin. La dimension relationnelle joue un rôle important dans le yoga et Patanjali commence en nommant l’importance de ce lien. Tout chercheur sérieux trouvera de grands bénéfices dans l’étude du 1e livre. Le Samâdhi, qui est la finalité du Yoga, est cet état déconditionné dans lequel, enfin libre des automatismes de comportement et de pensée, nous pouvons faire un avec la vie, en acceptant que tout est en perpétuel changement.
3-Technique

Étude des éléments de base d’âsana, de prânâyâma et étude systématique de plusieurs postures.

 Étude approfondie de « Construction de séance ».

 Pédagogie : apprendre à guider des séances construites. Pédagogie élémentaire.

 Étude du livre de Desikachar (Entretien et théorie de la pratique)

 Ateliers thématiques

 Travaux de révision qui permettent l’intégration.

4- Âsana
Pendant le cycle de formation, le tableau « A » des âsana est étudié. Ce tableau comporte un certain nombre de postures avec des variations et des intensifications.
5-Les 6 Prânâyâma de base, quelques Prânâyâma non classique et bandhas seront vus.
6- Quelques Mûdras (hasta mûdras), seront également au programme.
7. Exercices d’observation et d’application
8- À qui s’adresse cette formation:
 ÉTUDE ET ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL

 PRÉPARATION À L’ENSEIGNEMENT DU YOGA

Cette formation prépare à l’enseignement du Yoga selon l’esprit du « Viniyoga ». À la fin du cycle, un certificat d’aptitude à l’enseignement est délivré aux élèves qui ont répondu à toutes les exigences. De plus, un cours d’anatomie sera exigé durant la formation.

PS : Une démarche en yoga et un intérêt soutenu est demandé pour entreprendre cette démarche.

9- Coût et modalités de paiement:
Frais de formation:
1,650$ par année (taxes incluses), comprenant les 15 jours d’enseignements par année comprenant les 3 jours de stage.
* Hébergement non inclus pour le stage de 3 jours.
**Reçu de frais de scolarité donnant droit à un crédit d’impôt.

10- Inclus:

• La traduction et les commentaires des aphorismes de Patanjali;
• Les fiches techniques des postures du tableau « A »;
• Notes de cours sous formes électroniques.

11- Non-Inclus:

• Livre de T.K.V. Desikachar « Entretien et théorie de la pratique »
• Cours d’anatomie.

12- Organisation et horaire complet 1e année:

Enseignantes : Lily Champagne et Françoise Labossière

Horaire 1e année:
26 et 27 janvier, 9 mars, 6 et 7 avril, 4 et 5 mai, 1e et 2 juin, 21 et 22 septembre, 6 octobre.
*Samedi : 8h00 à 17h00 *Dimanche : 8h00 à 15h00

Endroit : Centre Viniyoga Lily Champagne 514-356-YOGA #1
655 boulevard Joseph-Renaud local 102, Anjou, H1K 3V3

1e Stage Horaire:
Du vendredi 1e novembre 9h00, au dimanche le 3 novembre 15h00.

13. Renseignements et inscription:

Lily Champagne
C.V.L.C.
6655, boul. Joseph-Renaud
Anjou (QC) H1K 3V3
514-356-YOGA (9642)
www.centre-viniyoga-lily-champagne.com
viniyoga@lilychampagne.com

Inscription avant le 15 novembre 2018.

Dépôt de 100$ pour confirmer votre inscription.

Au plaisir de vous accompagner dans cette nouvelle aventure avec vous !

Lily et Françoise